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五禽之戏文言文

是以古之仙者为导引之事,熊颈鸱顾,引挽腰体,动诸关节,以求难老。吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟,亦以除疾,并利蹄足,以当导引。

翻译为现代文为:我有一种锻炼方法,叫做“五禽戏”,一叫虎戏,二叫鹿戏,三叫熊戏,四叫猿戏,五叫鸟戏,也可以用来防治疾病,同时可使腿脚轻便利索,用来当作“气功”(或作运功)。五禽戏乃健身操之鼻祖。

原文:华佗字元化,沛国谯人也,一名敷。游学徐土,兼通数经。沛相陈圭举孝廉,太尉黄琬辟,皆不就。晓养性之术,时人以为年且百岁而貌有壮容。

五禽戏的解释亦作“ 五禽嬉 ”。相传为 汉 末名医 华陀 首创的一种健身术。 模仿 五种 禽兽 的动作和 姿态 ,以进行肢体活动。

五禽戏是华佗在《庄子》“二禽戏”(“熊经鸟伸”)的基础上创编了“五禽戏”。

其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载:“吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。

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